Какой пульс у здорового человека?

Что это вообще такое — пульс?

Пульс – это колебание стенок артерий, которое возникает из-за движения крови при сокращении сердца. В момент, когда сердце сокращается, кровь выбрасывается из сердечной камеры в артерии, повышая в них давление и заставляя расширяться. Когда же сердце расслабляется, давление в артериях падает, и они вновь сужаются. Эти колебательные движения и считают при измерении пульса.  

В медицине процесс называется пальпацией (ощупыванием) артерий, при этом чаще всего используют лучевую артерию на запястье. Однако измерить пульс также можно на сонных, височных, бедренных и подколенных артериях.  

Пульс помогает выявить состояние миокарда и целый ряд серьезных заболеваний, а также оценить работу вегетативной нервной системы и эмоциональное состояние человека.  

Каким должен быть нормальный пульс 

Средний пульс у каждого свой. Он зависит от возраста, образа жизни, вредных привычек и даже веса.

Согласно медицинским исследованиям, нормальный пульс у взрослого человека находится в пределах от 60 до 90 ударов в минуту. При этом важно понимать, что в течение суток показатель может меняться. Например, в состоянии сна нормальный пульс всегда будет меньше среднего дневного показателя, а в момент сильных эмоций и после приема пищи — наоборот, больше. Если же показатель довольно часто выходит за нижний и верхний пределы, есть повод задуматься.  

В медицине постоянный пульс свыше 90 ударов или ниже 60 считается нарушением сердечного ритма – аритмией. В таких случаях нужно обязательно проконсультироваться у врача. Особенно если есть сопутствующие клинические проявления: головокружение, слабость, обмороки.

Исключение составляют спортсмены из циклических видов спорта – лыжники, биатлонисты, пловцы, конькобежцы и т.д. У таких натренированных людей нормальный пульс ниже, чем у любого другого человека: от 40 до 55 ударов в минуту.  

Что касается детей, то у них частота пульса меняется по мере взросления. У младенцев нормальным считается пульс в пределах от 130 до 160-170 ударов в минуту. Со временем частота ритма снижается до 120-140 ударов и постепенно приходит к норме взрослого человека.